Es wird mit unterschiedlichen Trainingsgeräten (Fitnessbänder, Bälle, Matten etc.) trainiert. Elemente aus dem Becken-bodentraining, Pilates, Dehn- und Entspannungsübungen werden integriert.

Mitzubringen sind: Der Jahreszeit angepasste, bequeme Sport-kleidung, Gymnastikmatte und Handtuch.

Auch Nichtmitglieder des TuS Wöllstein sind gerne zu einer Schnupperstunde willkommen!!