Kursinhalte: Das Fitnessprogramm für den Mann in den besten Jahren

Im Mittelpunkt des Kurses steht das Erlernen von Übungen für

• eine bessere Kraft- und Ausdauerfähigkeit,
• eine bessere Koordination,
• mehr Beweglichkeit und Stabilität,
• ein gesundes Herz,
• einen leistungsfähigeren Alltag,
• ein besseres und entspanntes Lebensgefühl.

Mitzubringen sind: der Jahreszeit angepasste bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte und Handtuch.